1: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:08:57.02 ID:tf3spswmd
どの記事読んでもネガキャンしかしてなくて草
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2: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:09:10.31 ID:tf3spswmd
走るのは嫌いやけど歩くのは好きすぎる

4: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:09:46.78 ID:tf3spswmd
週4~5で10キロ歩いてるんやけどやばいんか

100: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:31:31.74 ID:lPsuBvKe0
>>4
スーパー店員とか普通にそのぐらい歩いてるから気にすんな

5: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:10:07.42 ID:kGYH088yd
何分で10キロ?

8: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:10:31.76 ID:tf3spswmd
>>5
1時間半から2時間くらいかな?

6: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:10:11.63 ID:MBYsFEIp0
歩くのは別にええやろ
アホほど歩かなければ
走るのは良くない

14: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:12:24.65 ID:Tcx9bbj8a
仕事以外じゃ滅多に歩かないワイよりは圧倒的に健康だから大丈夫やろ

17: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:13:13.96 ID:tf3spswmd
>>14
ほんとやろうか
死亡率があがるとか見てびびってるんやが

20: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:14:12.43 ID:Z5kzZkVB0
>>17
どこの論文

26: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:15:05.89 ID:tf3spswmd
>>20
過度な有酸素運動で頭にでてきた記事や
過度な有酸素運動のラインってどこやねんって思う

29: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:15:48.85 ID:rC5lppZb0
>>26
マラソンでサブスリーとか目指すようなラインやろ
ウォーキング程度じゃなんともないわ

25: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:14:50.30 ID:JgiLHOIT0
メンタル的にはすげーいいんだろ

31: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:15:55.06 ID:tf3spswmd
>>25
寝る前に一日の頭の整理してるわ

42: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:17:30.96 ID:P69E0NSj0
>>31
それってどんなこと考えるの?

45: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:18:44.51 ID:tf3spswmd
>>42
院生やけど次の実験のこととか1人会話反省会始まったり色々やな
キモイのは自覚してる

38: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:17:04.51 ID:Zxj6jVK30
言うてもデメリットよりメリットの方が多くないか?

44: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:17:34.43 ID:GEQ0JrxP0
過度なってつけたらネガティブな結果しか出てこんやろ
例えば水分補給に過度なをつけてもそうなるで

56: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:20:16.16 ID:IOOu9pH30
ワイもジョギングして下半身はそれなりに引き締まってきたのにお腹ダボダボなんだが何したらええんや?
シンプルに食い過ぎか?

65: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:21:39.24 ID:Z13iEkt+0
>>56
腹の皮下脂肪が一番最後に落ちる
もしくは反り腰でぐぐれ

88: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:27:28.96 ID:+G0VrCjx0
>>65
なのに最初に脂肪がつくのは腹なんやっけ
シックスパックは大変そうやね

58: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:20:42.24 ID:kb3mN9Xda
ニートでずっとPCに向かって椅子座っとるんやがヤバいかな
座ってると良くないって言うよな

69: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:22:50.63 ID:Nk1O5t8U0
毎日10km走ってたら普段からずっと体が怠くなったわ
なんか体の疲れを蓄積してる感じ

76: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:23:51.03 ID:tf3spswmd
>>69
走るのは無理や
キツすぎる

77: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:23:59.06 ID:8K5pY6/ca
運動不足なのと犬の散歩もさぼりがちな俺に
ウオーキングの餅が上がるアドバイスをくれ

92: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:28:43.02 ID:i5p4NfxVM
>>77
ポケモンゴー、ドラクエウォーク
コークオンアプリ

104: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:32:07.67 ID:8K5pY6/ca
>>92
あー
そういやドラクエウオーク入れたけど
1回も遊んでないや

伊集院の話聞いてるといろんなところを散策する人には
向いてそうだけど、毎日決まったルートを歩くだけでも
楽しみってあるの?

109: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:33:14.09 ID:i5p4NfxVM
>>104
行きと帰りかえるなら

82: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:25:55.57 ID:U/IhRMXM0
ウォーキングよりサイクリングの方が好き
膝やる危険も無いしある程度遠出出来てルートも増やせて飽きにくくなるし

84: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:26:29.26 ID:KEhSUSqoa
過度な有酸素運動やろ?
5キロや10キロくらいならへーき
そんぐらいで一般人なら充分や

94: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:29:44.38 ID:iNMGfRcP0
フルマラソンの選手でやっと短命かもなってくらいやないの?一般人が歩いて死ぬレベルってもうみんな死んどるで

129: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:41:03.35 ID:LXBt++L/0
メンタル健康そうやなあ

131: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:41:40.21 ID:tf3spswmd
>>129
メンタルが健康ならなんJなんかしてないぞ

132: ななしごっこさん 2021/08/30(月) 02:42:07.13 ID:U3tWPk1A0
有酸素運動のデメリット書いてるのは筋肉バカだけやろ
一般人にとっては適度な有酸素運動はメリットしかない

引用元:・http://2chspa.com/thread/livejupiter/1630256937